ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância por beber água não pode ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, o de que, na realidade, já é um sinal do desidrataçãeste. Nosso hábito, que se agrava especialmente em o